PSICOHerramientas Ansiedad y Manejo de Emociones

USD $10.00

Material DIGITAL (formato PDF) con actividades útiles y prácticas que te permitirán: Identificar la Ansiedad y otros síntomas, Manejar tus Emociones: reconocer de pensamientos, emociones y conductas, diferenciar Hambre Real/Hambre Emocional y atracones, implementar estrategias d AUTOCUIDADO, conocerte más!!.

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Descripción

Incluye: actividades de registro, técnica de respiración, escritura terapéutica, actividades de reflexión y autoconocimiento, planners, checklist!

El material puede ser utilizado de forma libre o en el contexto de un espacio terapéutico por profesionales de la Salud.

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