Psicoherramienta Ansiedad y Manejo de Emociones

ARS $1,200.00

Material DIGITAL (formato PDF) con actividades útiles y prácticas que te permitirán: Identificar la Ansiedad y otros síntomas, Manejar tus Emociones: reconocer de pensamientos, emociones y conductas, diferenciar Hambre Real/Hambre Emocional y atracones, implementar estrategias de AUTOCUIDADO, conocerte más!!.

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Descripción

Son actividades terapéuticas implimibles asados en técnicas cognitivo/conductuales y narrativas! Son ejercicios guiados orientados a trabajar ANSIEDAD y MANEJO DE EMOCIONES. Incluye: actividades de registro, técnica de respiración, escritura terapéutica, actividades de reflexión y autoconocimiento, planners, checklist! Tiene un apartado especial sobre hambre real/hambre emocional (ansiedad por la comida).

El material puede ser utilizado de forma libre o en el contexto de un espacio terapéutico por profesionales de la Salud.

Una vez que comprás el producto, te da la opción de hacer clic y descargarlo! cualquier duda sobre el material podes consultarme!

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